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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一覺醒來…38年回憶全歸零 見尪：你是誰
能想像一覺醒來後，38年的記憶全消失了嗎？一名56歲的婦女某次因劇烈頭痛而昏倒，當她從睡夢中醒來之後，38年來的回憶就像是被按下刪除鍵，在腦中完全找不到任何片段，甚至她連自己的老公、小孩都不記得，以為自己還是名正值花樣年華的少女。
綜合外媒報導，美國一名56歲的女子德尼科拉（Kim Denicola），在去年10月的某一天，正當她離開教堂時，頭突然感到一陣劇痛，眼前的視線也開始變模糊，德尼科拉趕緊打電話求助丈夫，隨後她聽著丈夫的建議要開車到醫院急診，怎料，車子都還沒發動，德尼科拉卻意外在停車場昏倒，幸運的是，德尼科拉的朋友發現後趕緊送她到醫院治療。
▼德尼科拉被送往醫院急救，醒來後卻忘掉38年的記憶。（示意圖／翻攝自Pixabay）
德尼科拉沒有放棄重新與家人認識的機會，即便每天睜開眼睛都是新的挑戰，但她仍努力地找回空白的38年記憶，藉由看照片、接觸身邊的親友慢慢恢復記憶，德尼科拉也給自己加油打氣：「如果記憶回不來，我可以創造新的記憶」。
（封面圖／示意圖／翻攝自Pixabay）
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食物多樣化較健康？ 研究：熱量易超標
華人文化注重「吃」，桌上擺滿四五種菜餚配上湯品幾乎是家常便飯，但一餐吃下這麼多種類的食物真的有益健康嗎？美國心臟協會最近根據一項研究結果，提出「食物種類吃愈多，愈肥胖！」的觀念，建議民眾一天之中吃下的食物種類不需要太多，營養價值高的食物幾樣就夠了。
以往常聽見「均衡飲食有益健康」的口號，似乎鼓勵民眾攝取愈多樣性的食材對健康愈有益，但此「食物多樣性（dietary diversity）」的概念最近被推翻了。根據日媒《HealthPress》健康專欄報導，美國心臟協會在醫學期刊《循環》中指出，目前並沒有任何證據能證明攝取豐富種類的食物對健康一定有益。
德州大學公共衛生研究所流行病、人類遺傳學、環境科學教授瑪西亞（Marcia de Oliveira Otto）表示，一般人吃的食材愈多樣化時，當中也通常會吃下愈多種有害物質，且食材種類選擇較多時，也容易不知不覺吃過量，造成肥胖。因此，像一般華人家庭餐桌上呈現的「多菜一湯」、或是飯後再來個甜點這類飲食習慣，對於維持健康體重來說並不是好的方式。
研究發現，當餐桌上食材種類愈多，人們較容易覺得「沒吃飽」，結果就可能因此吃得更多、一天的熱量攝取超標。他們建議，比起每餐都吃多種食材，不如在預算之內適量攝取特定種類的蔬菜、水果、豆類、穀物、乳製品、橄欖油等植物油、堅果、雞肉或魚肉更好。至於紅肉（牛、豬、羊等肉類）、砂糖、甜味劑、含果糖飲料等盡量少吃。薯片、蛋糕、餅乾等甜點零食類當然戒吃更好。
（蒲孝如／綜合報導）
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