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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【預訂景點旅館】格拉斯城堡旅館 - 勒巴塞魯普飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職官辦熱身賽 獅3連勝擊退悍將
記者張翔程／綜合報導
中職30年官辦熱身賽今日在臺南球場開打，統一獅靠陳傑憲在第六局開轟帶動攻下2分，終場以2比1力克富邦悍將，獅子軍在官辦熱身賽取得3連勝，依舊保持不敗之身。
兩隊開賽形成投手戰，獅隊洋投羅里奇先發5局，用了59球，其中39個好球，被擊出2支安打，投出3次三振、2次保送，無失分退場，悍將先發投手陳仕朋也主投5局，用了56球，其中36個好球，被敲出2支安打，投出3次三振、1次保送，同樣演出無失分。
雙方從第六局啟動牛棚，陳傑憲從悍將中繼投手游霆崴手揮出陽春全壘打，接著林祖傑敲出二壘安打，靠潘武雄打成滾地球上三壘，再利用暴投跑回1分，第七局則是悍將突破封鎖，高國輝砲轟方建德掃出陽春砲。
陳傑憲轟出陽春砲助統一獅擊退富邦悍將。（取自統一獅官方粉絲團）
搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你！尤其許多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛藥、肌肉鬆弛劑，結果腰痛不但未緩解，卻仍然持續復發。中醫師表示，中醫將腰痛分為兩種，常見椎間盤突出、腎結石，以及腎虛、血瘀、氣滯導致的腰痛，在調理上都大不同！
此外，利用家家戶戶必備的吹風機，適度吹拂肩頸周遭穴位；透過吹風機的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚，也能發揮類似艾灸的溫熱原理。
【緩解腰痛的5大穴位】：
一、命門穴：
位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處。
二、腎俞穴：
位置：命門穴旁邊1.5寸（二橫指）處，左右各有一個穴位。
三、腰陽關穴：
位置：後正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。
四、腰眼穴：
位置：在腰陽關穴水平兩側，約3.5寸（四橫指多一點）的凹陷中，左右各有一個穴位。
*五、委中穴： *
位置：膝關節後面膕窩橫紋正中點處，即膝彎中央。
【吹風機進行溫炙5要點】：
如果找不到穴，就直接吹你最痠脹的那個區域，但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時，一定要注意下列5要點，適度使用較有保障：
要點1：嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。
要點2：神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍）。
要點3：肌膚薄弱的地方不適合，例如，臉部、眼睛等部位。
要點4：皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
要點5：特殊體質或孕婦應諮詢醫師後再使用。
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