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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高雲尼醫院講座 節食減肥不如控制熱量勤運動
很多女生愛美減肥，社群媒體上也常有人分享減肥食譜而出名，不過有部落客分享自己的「健康飲食」吸引許多人關注，但私下卻因過瘦導致健康出問題；營養師表示，減肥需從日常熱量攝入著手，多運動，才能瘦得健康。
毗鄰曼哈頓華埠的高雲尼醫院(Gouverneur Hospital)日前舉辦健康講座，多位營養師與醫師針對時下流行的節食減肥、糖尿病飲食控管、靜脈營養療法(parenteral nutrition)等主題演講。
高雲尼醫院多年服務華埠社區，該院臨床營養經理Rusana Borochow說，她發現許多華人病患雖有營養基本常識，生活上卻仍有不少錯誤觀念，「我們希望能在華人社區推廣正確的營養知識，教育民眾如何吃的營養又健康」。
營養師Samantha Yunko說，社群媒體上很多減肥觀念是錯誤的，過去就有一名部落客靠在網路上發表每天的節食食譜、美容資訊等，獲得不少愛美女孩的追蹤；「但在鏡頭後面，看不到的是她體重過輕，對健康造成危害的事實」。
Yunko表示，正確的減肥要從日常熱量著手，注意自己每天消耗的卡路里是否大於攝取的卡路里，「而運動可以消耗卡路里，是減肥的不二法門，認清現實、勇於嘗試新食物才是正確觀念。」
在皇后區醫療中心(Queens General Center Hospital)擔任六年營養師的陳樂曦說，很多華人一聽到某種節食減肥方式有用，就急著去試，卻忽略自己的身體狀況是否適合；想嘗試減肥的人若在服用藥物，也需調整飲食方式。
陳樂曦說，民眾如果想節食減肥或改變飲食，應先諮詢營養師，若有服用藥物但不知藥物名稱，也可直接將藥物帶到醫院向營養師查詢，才能根據個人狀況調整健康飲食。
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誰要你請！大陸河北近日發生一起令人哭笑不得的鬥毆事件，一位張姓男子因為當天心情好，結帳時想要幫隔壁桌的于姓男子一起買單，沒想到于男認為這種行為是在看不起他，兩人互罵還不解氣，乾脆到店外「開戰」，隨後張男朋友梁男也加入混戰，最終造成一人受傷、兩人被拘留。
根據《河北青年報》報導，事發在17日凌晨，大陸河北衡水的一間餐廳，當時張男在和朋友聚餐，于男則和朋友坐在另一桌，兩人互不相識，但由於張男當天心情相當好，闊氣表示要幫坐在鄰桌的于男等人結帳，原本是好意，沒想到卻被于男誤會是「看不起他」才幫他結帳，于男覺得在朋友面前沒面子，於是發火飆罵：「誰要你請！我需要你掏這份錢嗎？」
▼（圖／翻攝自秒拍《新京報-動新聞》）
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（封面圖／翻攝自微博@搜狐新聞）
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