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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
陳文茜術後照曝光！戴墨鏡笑稱抽水煙
記者朱慕涵／台北報導
資深媒體人陳文茜日前身體不適，上個月前往醫院檢查發現罹患肺腺癌，她昨日到醫院開刀，割除大小約1公分的肺腺癌一期壞細胞。許多觀眾都十分關切她的開刀狀況，她術後在臉書貼出病房中的照片和影片，跟網友分享「術後快樂康復法」。照片中陳文茜戴著墨鏡以支氣管擴張劑，搞笑和朋友演奏聲樂，模樣活潑逗趣。她拿著支氣管擴張劑學丘吉爾抽煙斗，笑稱「我在抽水煙。」
▲陳文茜術後復原狀況良好。（圖／翻攝自臉書）
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胃食道逆流增食道癌風險
記者戴淑芳／台北報導
藝人安迪與裕隆團董座嚴凱泰接連因食道癌病故，醫師提醒，長期忽視胃食道逆流警兆，提高食道癌風險，建議採取乾濕分離的溫和飲食，並定期檢查，早期發現早期治療。
聯安預防醫學機構聯安診所院長鄭乃源表示，隨著國人生活型態改變、飲食西化影響，罹患逆流性食道炎的民眾日益增多，長期胃食道逆流對於生活及健康的危害，相當於慢性疾病，不容小覷。
鄭乃源指出，根據醫學文獻指出，台灣逆流性食道炎盛行率為 15.6%，居亞洲之冠。且超過 6成民眾無症狀感，直到檢查後才驚覺逆流性食道炎，讓食道被胃酸長期侵蝕，暴露在逆流性食道炎併發症，如食道狹窄、食道癌等風險中。
男性、中壯年、菸酒、肥胖是胃食道逆流好發的 4大族群，鄭乃源表示，男性較易輕忽身體的微小徵兆，呼籲男性應定期做無痛腸胃鏡檢查，改善飲食與生活型態，才能維持胃食道健康。
鄭乃源提醒民眾，預防或改善逆流性食道炎，要從調整日常的飲食與生活型態，建議戒菸酒、少咖啡濃茶，維持正常體重；進食順序應掌握乾濕分離原則，先喝湯再吃固體食物，採取溫和飲食、少吃刺激性食物，每餐只吃 7分飽，睡前 3-4小時不進食。
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