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下面附上一則新聞讓大家了解時事
牛奶加熱破壞營養？空腹不能喝牛奶？破解牛奶2大迷思
【早安健康／Vitabox維他盒子】
牛奶可以空腹／加熱喝嗎？
許多人，包含Jamie老師本人，都喜歡睡醒來杯牛奶，並且加熱。清晨太陽剛起、大地尚未回溫，來杯溫熱牛奶，那真是很舒適又暖胃。
但是，有些人傳聞，牛奶空腹喝會造成腹瀉、牛奶加熱喝營養會流失？真的是這樣嗎？今天讓Jamie老師和大家聊聊，牛奶是否可以空腹喝、牛奶是否可加熱喝？
牛奶可以空腹喝？
不可以空腹喝牛奶的疑慮在於
- 「乳糖不耐症」者，因體內乳糖酶不足，無法有效消化和吸收乳糖
- 部分民眾生病後腸道黏膜萎縮，腸道內雜菌變多，使乳糖分解成半乳糖的功能變差，腸道不易吸收
以上確實會造成空腹喝牛奶原因，不過只要你不是乳糖不耐症患者、或者並非病後初癒，基本上都還是可以空腹飲用牛奶的，所以不用擔心。
不過，有一點值得補充的是，若您是骨質疏鬆者、或者需要補充鈣質者，Jamie 老師建議飲用牛奶時，別和紅茶、綠茶、咖啡一起喝；原因是，紅茶、綠茶、咖啡是「高單寧酸」飲品，如果高單寧酸加上高鈣成分的牛奶，比如飲料店賣的「紅茶牛奶」「綠茶牛奶」「咖啡牛奶」，都會阻礙人體對鈣的吸收。
所以，若要確實補充鈣質，又得喝高單寧飲品的話，建議兩項飲品分開一小時後，再個別飲用。
牛奶可以加熱喝嗎？營養成分會不會被破壞？答案在下一頁！
牛奶可以加熱喝？
對於早起喜歡喝溫熱牛奶的人來說，喜歡加熱後再喝，一來可在飲用前聞到淡淡奶香、二來喝進去後可以暖胃增加幸福感。一般來說，牛奶含有鈉、鉀、鈣、鎂、鐵、鋅及維生素等營養成分，有些人則擔心，牛奶加熱後上述的營養成分會受到影響，甚至破壞。
基本上，用物理角度來看，上述礦物質以及維生素不會因加熱攝氏50-60度而有所影響，例如：
- 鈉的沸點為 882.8 °C
- 鉀的沸點為 758.8 °C
- 鈣的沸點為 1,484 °C
- 維他命C的沸點為 553 °C
若還是有疑慮，是有三種加熱方法：
- 微波爐加熱：較多的人使用，小火加熱2-3分鐘，值得注意的是加熱的容器要選擇安全的，以免發生意外
- 鍋子加熱：部分的人使用，但是擔心鍋底有殘留。解決方法是注意加熱牛奶冒出第一顆氣泡後即可停止
- 隔水加熱：較少的人使用，主因是加熱速度慢。但卻是最安全的方法，Jamie 老師便使用這方法每天為自己暖胃
不論如何，牛奶已成為我們日常生活營養的飲品，不論是單純喝還是伴甜點，淡淡奶香讓我們生活中添加不少幸福滋味！
作者簡介：Vitabox 團隊由創業家、資深藥師、專業營養師組成，專注打造全天然萃取營養專科配方。期望透過最安心有效的營養補充品與創新科技服務結合，解決既有存在的問題：總是忘記吃、吃了沒成效、不知道吃什麼及不透明的認證檢驗。
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Mio堅持品質 資訊月送驚喜！
工商時報【文╱黃志偉】
台北資訊月期間，國內市佔率全國第一的行車記錄器品牌Mio，推出內建WIFI功能且支援前後雙鏡頭的車用MiVue 7系列、車用隱藏式MiVue J系列、重機專用的分離式機車行車記錄器與一般通勤專用的MiVue M系列以及車用導航MiVue Drive/Classic系列等多款熱銷商品超殺驚喜價。活動現場（攤位DP617）購買Mio各項商品，獨享全系列產品超值購機優惠，指定機種最高再加碼送總價值5,900元好禮！台中/高雄資訊月同步優惠！
Mio秉持業界超高規格的國家級品質實驗室，為旗下系列產品品質進行把關，確保消費者擁有最佳的產品使用經驗。Mio同時以體貼入微的設計，多年來以領先之姿推出多款膾炙人口的全系列行車記錄器。2018年以業界領導品牌之姿導入高階機種全面採用Sony的STARVISTM高感光元件及內建WIFI無線傳輸功能，再次重新定義行車記錄器不僅僅只是錄影功能，更是影像分享及即時備份的重要利器。
Mio此次推出系列行車記錄器搭載Sony的高品質感光元件，近日甫上市的MiVue 798D（MiVue 798 + A40）前後雙鏡頭皆採用Sony頂級STARVISTM星光級感光元件，搭配全玻璃鏡頭、145度大廣角、強調2.8K（1600P）高解析度錄影品質，無論白天夜晚影像一樣清晰捕捉不模糊，MiVue 798D內建WIFI功能，碰撞自動傳，手機馬上看即時連線功能，讓影像備份及分享更快速簡便。
Mio同時針對汽車用戶推出一款無螢幕的新選擇MiVue J86+A40，主機捨棄螢幕的新穎設計，外型輕巧可輕易安裝於汽車後視鏡與車前擋風玻璃間；MiVue J86+A40前後鏡頭同樣採用Sony頂級STARVISTM星光級感光元件，強調2.8K（1600P）高解析度錄影品質，是開車視野更好的新選擇。
資訊月首度登場的MiVue M760D是首款針對重機族群推出的專用行車記錄器，前後鏡頭與主機採分離式設計，主機輕巧化設計可安裝於車箱內，前後鏡頭皆採1080P高畫質錄影品質，搭配Sony頂級STARVISTM星光級感光元件，即使行駛於深夜燈光不足的環境中，影像依舊清晰可見。針對機車族的使用習性，更特別在GPS多功能控制器上配有控制按鍵可安裝於機車把手上，駕駛在行駛間面臨突發事件時，可以立即觸發事件錄影緊急鎖檔，WiFi連線時更可快速一鍵備份到手機。全天候防水設計的MiVue M760D採用超級電容器設計，提供更高效的電力效能與安全性，延長行車紀錄器的使用壽命，機車族使用上可以更安心。
針對一般機車族群，MiVue M733勁系列WIFI機車行車記錄器，採用Sony的高品質感光元件，搭配F1.6大光圈，因應戶外使用氣候因素，更在鏡頭玻璃增加除霧鍍膜與防水鍍膜，更能保障錄影品質無疑慮。
Mio現場同步推出Mio品牌車內行車記錄器高C/P入門首選MiVue C系列、後視鏡MiVue R系列；機車專用MiVue M系列；整合車用導航及行車記錄器的MiVue Drive系列及車用自在導航Classic系列。所有需求都可以一次滿足。
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