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下面附上一則新聞讓大家了解時事
憂鬱與代謝症候群相關
根據二○一六年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，四十歲以上民眾每十人中有三‧五人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），而此將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份二○一九年二月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症亦與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，此亦正是會造成代謝症候群之因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為十八至七十三歲法國成人，共六萬四八六一名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況（飲食頻率及主要成份分析）、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有廿三％與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達六十七％。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋……，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
克服自閉缺陷 文學獎表揚身心障礙者
【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】生長在單親家庭的范顥馨是自閉症患者。她從小容易大哭大鬧，甚至鄰居一度以為遭到家暴而報警，後來家人在老師建議下帶她去就醫，才發現原來不是孩子難帶，而是先天異常之故。今年她把自己與阿嬤之間的互動描繪出來，勇奪「用愛彌補」兒童文學獎的金獎。
自被診斷為自閉症後，顥馨的母親出外工作，就由阿嬤來負責照顧顥馨。不論颱風下雨，阿嬤帶著她從不缺席任何一次的早療課程，更帶顥馨去運動跟畫畫，希望顥馨能培養自己的興趣。而顥馨也不辜負家人的期許，不只培養自己對畫畫的興趣，更成功考上了國小的美術班。
頒獎典禮當天，顥馨以說唱交替的方式，把得獎作品內容交雜在《天空之城等》等多首歌中發表出來，不只表達她對阿嬤的感謝，也帶領觀眾體會她努力克服自閉症障礙的心路歷程。表演結束之後，主持人力邀阿嬤上前與顥馨擁抱，讓大家看見這對祖孫之間的情感。
主辦「用愛彌補」兒童文學獎的羅慧夫顱顏基金會指出，今年以「影響我最深的人/事」為徵稿主題，而投稿作品中描寫的對象以家人居多，由此可見家庭對孩子的影響至深，家人們應做好在這些身心障礙孩童成長過程中的榜樣。而范顥馨正是因為她與阿嬤之間的互動與情感感動了大家。
基金會表示，此次文學獎得獎的作品將於12月3日起開放觀眾免費索取，也會提供至馬來西亞等國外相關兒童關懷組織，呼籲民眾能多加重視這些身心障礙孩童，也讓其他孩子們懂得尊重差異，不再發生霸凌事件。
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