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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不給勸退機會 賴：黨工不必選邊站
前行政院長賴清德宣布參加黨內總統初選，突如其來的決定，不讓任何人有勸退機會，賴清德一早到台南天壇廟祈福，而過去擔任市長和行政院長，他都會到這間廟宇拜拜問事，如今確定參選，第一站從台南出發，面對黨內擔心分裂之爭，賴清德回應，初選是展現民主政黨的機會，也強調會比照台南市長選舉，不插旗、不設看板，黨工也不必選邊站，還把初選比喻成美國職棒冠軍賽，打到最後的冠軍得主，不是先得比賽門票的隊伍，而是一路打上來，勝利的機會比較多。
民眾：「總統好，總統好。」
確定參加黨內總統初選，賴清德出現在台南首廟天壇，支持者已經開始改口喊總統，但黨內卻擔心賴蔡之爭。
前行政院長賴清德：「所以黨內，會因為擔心，初選而造成黨的分裂，這是可以理解的，但是呢，我們要，清楚地指出來，民進黨如果要贏得，這一場總統大選，我們需要這場初選，為了要黨內同志，對這場初選，有信心，不插旗幟，不用宣傳車，也沒有看板，也沒有造勢活動，我也希望，民進黨的黨工職，不用選邊站。」
前行政院長賴清德：「美國季後賽，最後贏得冠軍的隊伍，大家想想看，到底是先拿到門票，以逸待勞的，還是一路打上來，贏得最後球賽的機會多。」
強調自己做好拼博準備，宣布角逐大位這一刻，賴清德從台南出發，回到市長、院長必訪的天壇廟參拜問神，再到母校成大醫院尋求支持，下方安排會見前總統李登輝，初選行程搶先開跑。
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疲勞肝是肝病的警訊？氣功專家教你養肝訣竅
匯流新聞網 林風/台北報導
很多人喜歡熬夜，加班的、打電動的、追劇的；加上現代很多人普遍壓力大，而造成眾多人有「肝疲勞」的現象，眼睛容易乾澀疲勞、情緒不穩易怒、經常感到乏力易累等。養生專家白雁提醒，這都是各種肝病的警訊，如果沒有防範於未然，將來會發展成肝發炎、B肝、脂肪肝、肝硬化、肝腫瘤等。白雁呼籲：「養生運動要趁早，每天花點時間養肝，才能讓肝病遠離。」
▲圖為白雁老師與學員
練氣功伸展全身，強化肝臟活血功能
白雁老師常說「柔能克剛」，當我們的身體柔軟了，代表全身的氣血循環都會好。所以如果想要養肝，白雁老師建議，從改善身體緊張僵硬的問題著手，利用練氣功伸展全身，訓練身體變柔軟。
例如在做「舒肝功」的動作時，肩膀的擺動越做越靈活，代表筋越練越柔軟，每天動動筋骨，身體慢慢的就不再僵硬。老師說，只要解決了身體的「硬」毛病，就能改善氣血循環，肝臟藏血功能也會變好。
白雁推薦「舒肝功」這個氣功法，她說：「練氣功只要每天10分鐘，肝主疏泄，肝一瘀，很多病都會跑出來。讓肝氣疏通，改善鬱結肝瘀，筋骨首先柔軟了，脾氣緩和，也能強化肝臟的活血功能。」
※白雁長年提供2小時免費氣功教學，讓民眾學習自我保健的步驟。
具體情況請撥打02-25711222
※「舒肝功」小功法
【匯流筆陣】
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照片來源：白雁氣功提供
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