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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
綠委蔡適應 要小英棄選2020
中國時報【郭建伸、曾薏蘋╱台北報導】
民進黨九合一敗選引發黨內危機，不少綠委都提出要求內閣改組，甚至喊出府院黨都改組。綠委蔡適應昨在政論節目大罵政務官不替政策辯護，緊接著竟要求蔡英文棄選2020總統，「我不客氣地講，2020總統大選不會贏，也許總統要思考是否還要努力爭取連任，也許用一個新的方式表達棄選，讓民進黨內產生新的總統候選人。」
呂秀蓮主張 派系要解散
這次選舉重創民進黨，不少人忍不住開炮，對象直指蔡英文。前副總統呂秀蓮雖稱「與民進黨已毫無關係」，不過，昨天受訪被問到蔡慰留賴揆與總統府秘書長陳菊時，她不以為然說，「難道蔡英文沒有他們兩個當不了總統？」慘敗應要破釜沉舟大改變，但蔡英文給人的感覺是既無心又無力，讓人擔心民進黨把台灣都斷送掉。
呂秀蓮在廣播節目裡說，蔡英文「用人唯親、用人唯新、用人唯高」，用的人都是認識的、新系、高雄人馬，夫妻檔還可一起任用，呂秀蓮主張，「民進黨的派系再不解散會很危險」，要「清君側、內閣大改組」。
立法院副院長蔡其昌受訪也說，面對選票所傳達的訊息，民進黨應有善意而正確的回應，就是「我（指選民）要教訓你」，講價值沒有用，「我（選民）就是賭爛你（指民進黨）」，這是很簡單的道理。
大幅度改組 預計農曆年
民進黨立委王定宇說，府院黨應該都要全面檢討改組，時間應該就在下個月的總預算會期結束後，不應該有任何慰留，而民眾反對的政策就該檢討。
蔡適應昨在政論節目裡說，若蔡英文能作一個大是大非的思考，對黨的改變才有幫助。府院黨絕對需要大幅度改組，但現在是預算會期，部分預算已通過初審，若內閣改組的話，預算得重審，審到明年1月都審不完，預計應該是農曆年才會改組。
蔡適應也批評部會首長，指他從沒看過哪個部長出來上節目說很自豪政策，幾乎是能閃則閃、能躲則躲，「這些部會首長都必須被更換」。
須破釜沉舟 才能想2020
他更直言，蔡英文應該思考是否還要爭取連任，甚至表達棄選，讓黨內產生新的總統候選人，破釜沉舟浴火鳳凰才有幫助；只更動黨沒有用，因為人民最在乎的不是黨，而是總統府跟行政團隊的感覺，這兩個都不動的話，黨主席誰來兼都沒用。
由於這段發言實在太嗆辣，引發網路瘋傳，被解讀是「開了黨內第一槍」。蔡適應後來又透過新聞稿表示，他的本意是如果2020前執政團隊還是這樣以不變應萬變，沒有敢為政策辯護的政務官，沒有能反映民意的作為，就看不到2020有贏的可能，那蔡總統連任的可能性也就沒有了。
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