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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡眠呼吸中止症 猝死風險提高逾2倍
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，今年主題為「健康睡眠，健康老化」。國際睡眠調查發現，僅有10％的人認為自己的睡眠品質非常好，且民眾面對睡的問題也僅有35％會求助醫師或睡眠專科醫師。
台灣睡眠醫學會理事暨台北榮民總醫院睡眠醫學中心執行長周昆達醫師表示，除了失眠、睡眠缺乏外，影響民眾睡眠品質最主要的原因就是睡眠呼吸中止症，長期下來會對身心造成嚴重的影響，甚至睡眠中發生猝死的風險高於一般人2.5倍。好的睡眠品質為健康的基石，呼籲民眾若有睡眠相關問題應積極諮詢醫師並且持續接受治療。
8成民眾希望提升睡眠品質 高達6成卻選擇相信網路資訊而非就醫
三人中就有兩人會在夜間醒來至少一次；呼吸中止症患者六成現未接受治療
此研究針對橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11006名成人進行調查，發現民眾周間睡眠時間平均為6.8小時，而多數民眾認同睡眠對整體健康有重大影響，卻僅有1成民眾表示其睡眠品質非常好，而近7成（67％）民眾在夜間至少會醒來一次。
8成的民眾希望改善睡眠品質，但超過6成（62％）民眾選擇參考網路資訊而非就醫。周昆達醫師表示，美國國家睡眠基金會建議成人每晚應該睡足7至9小時，由於國人的工作時數在世界名列前茅，推測民眾的睡眠時數很可能達不到這個標準。
除了睡眠時間不夠，「睡眠呼吸中止症」是除了失眠外常影響民眾睡眠的慢性疾病。但根據調查結果，65％確診睡眠呼吸中止症患者從未治療或現已停止治療。周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症為最常見的類型，主要成因為睡覺時上呼吸道反覆塌陷，呼吸道阻塞無法呼吸，重度患者這樣的情形每晚甚至可能發生500多次以上。國外研究更發現這些患者在深夜至清晨發生猝死的風險是一般人的2.5倍。
周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症盛行率約2至10％，估計全台灣有數十到數百萬的患者，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等風險較高。睡眠呼吸中止症患者常有打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣清醒過來等症狀。長期會嚴重影響患者身心健康，也升高癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。
輕忽睡眠呼吸中止症未治療 39歲壯男不幸中風
周昆達醫師呼籲，改善呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿，而目前治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器，藉由持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。過去針對中重度患者會推薦陽壓睡眠呼吸器治療，但今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。此外還有其他治療，包括口腔矯正器或手術治療等供患者選擇，有需求的患者可找專家進一步評估。
患者常見治療動機不足與持續度不佳的現象，自認症狀不嚴重而輕忽治療重要性。周昆達醫師分享，一名39歲壯年男子，因長期夜間打鼾睡不好，被枕邊人帶到醫院接受檢測，確診為重度睡眠呼吸中止症，每小時呼吸中止至少30餘次。醫師建議積極減重及應用陽壓睡眠呼吸器治療。然而患者因未遵從醫囑接受治療，3個月內竟然中風，醫師建議確診後及早治療，減少遺憾的發生。
睡眠呼吸中止症對健康的影響廣泛，即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響。周昆達醫師呼籲，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，宜求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。睡眠呼吸器通常約需2周至1個月的調適期，建議患者應調整心態與睡眠呼吸中止症和平共處，並且定期回診及追蹤治療反應，享有良好睡眠品質，打造健康人生！
高爾夫》「老虎盃」挑戰賽第三天，費諾、拉姆、史坦森爭先
【羅開新聞中心Thomas綜合報導】十八位頂尖高手對決，沒有淘汰線。由Tiger Woods（老虎•伍茲）主辦Hero World Challenge（世界挑戰賽），星期六完成第三回合賽程。美國選手Tony Finau（湯尼•費諾）今天打出低標五桿的六十七桿，追上兩位交卡六十九桿的西班牙之星Jon Rahm（霍恩•拉姆）、瑞典名將Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森），三人同以三回合低於標準十三桿的兩百零三桿，並列領先榜。
美國選手費諾今天在巴哈馬Albany Golf Club（奧爾班尼高爾夫俱樂部）度過先苦後甘的過程，開門第二洞就吞下柏忌，費諾穩住陣腳在第三洞射鳥扳平損失，接著在第五、第六洞記帳一對背靠背的小鳥，接著於第九洞又進帳一鳥，轉場後，費諾在第十四跟第十五洞又射下兩鳥，終場交出六十七桿。追上領先群，以低標十三桿的兩百零三桿，並列五十四洞成績榜首。
費諾說：「狀況好的時候，我感覺我可以在每一座球場拿下高分，特別是一座有五個五桿洞的球場。」
拉姆今天有五鳥進帳，可惜出現兩個柏忌，只交出低標三桿的六十九桿，與同樣五鳥、兩柏忌的史坦森，加上由後趕上的費諾，三人並列成績榜頂端。有機會在星期天獲得不屬於任何巡迴賽，被視為非正式的比賽冠軍，由於參賽的卡司強大，比賽冠軍的世界積分將高於今年秋天美國本土的四場美巡賽。
「勝利總是美好的，」史坦森說：「無論比賽是大是小，他都是比賽。有鑑於這場比賽的陣容，你不能說這是一場小比賽，如果你最終能夠獲勝，你的對手是誰，會給你前進帶來很大的鬥志。」
今年二月贏得Waste Management Phoenix Open（鳳凰城公開賽）的美國選手Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭），本周表現像是倒吃甘蔗，進入佳境，開局七十二桿，接著六十六桿、六十七桿，追到只差三桿的位置，以低標十一桿的兩百零五桿，獨居第四位。
去年底，美國人氣球星Rickie Fowler（瑞奇•佛勒）星期天在巴哈馬展開瘋狂的獵鳥之旅，全場攻上十一鳥，交出無柏忌的六十一桿，以四天低於標準十八桿的成績，後來居上的贏得比賽。佛勒今年在連打兩天六十七桿後，以低標十桿的兩百零六桿，獨居第五，只落後領先者三桿。
台裔美籍選手Xander Schauffele（山德•蕭菲爾）、前世界第一Dustin Johnson（達斯汀•強森），都以低標九桿的兩百零七桿，並列在第六位。
東道主「老虎」伍茲今日只交出平標準桿的成績，以三天低標兩桿的兩百一十四桿，在十八人的戰爭，敬陪末座。
「如果起風，我想成績不容易太好，」拉姆說：「但是比賽不是都猜測得出，去年就有人在起風的時候打出低於標準十一桿的，不是嗎？我想說的是，誰能打好五桿洞，就能打出更好的桿數，擁有機會。」
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